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不想上班?不想上学? 简单几招远离“节后综合征”

作者: 责任编辑:李元 2019-02-12 15:52:12 来源: 央视网

央视网消息:很多朋友过完春节后,会出现疲劳困乏、萎靡不振等问题,影响工作和学习,这是节日综合征的表现。对此,北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣温馨提示:节后综合征通常和春节期间的生活习惯不规律有关。上班前,我们要逐渐恢复正常的饮食起居,早睡早起。同时,我们在参加聚会活动时要避免过于兴奋,可以参加一些普通的游园活动或者体育运动,这样能有效预防节后综合征的发生。

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